健康咨询描述:对镁的吸收生活中需要注意事项
指导意见: 对镁的吸收生活中需要注意事项,饮食选择一些清淡的易消化的对人身体有营养的食物,不要吃一些高油高盐高脂高糖的食物,平时应该多运动,对身体是可以起到一定帮助的,能够加强体质的同时,也可以起到提高免疫力的作用,还能帮助肠胃蠕动,所以多运动对身体是有一定好处的,还应该保持足够的睡眠,不要过度的劳累和熬夜养成早睡早起的习惯。
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