皱纹少一点，衰老慢一点，这是很多人的愿望。生活中我们该如何养生，才能保持年轻的容颜呢?《黄帝内经》给出了答案——食疗。《黄帝内经》提出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”
其意思是：谷物、瓜果、牲畜、菜类各有自己的气和味。在人体中发挥的作用不同，因此在日常生活中要注意食用的比例，不要偏食，不要废食，这样才能达到补养人体精气，使人具有健康之美的体魄。
“气味合而服之”，也就是说这些东西要不多不少，刚刚好，如果吃得过多或者过少，反而对人体就有害。
“以补精益气”，这个“精”和“气”，都是来源于我们吃进去的五谷、五果、五畜和五菜，这些吃进去的物质，经过脾胃的消化运输，就变成了人体需要的营养素，我们把它叫作“精”和“气”，这是我们人体生命活动的根本，“精”和“气”充盛的时候，它就能够向上、向外，去濡养我们的皮肤，皮肤就年轻、有光泽、有活力。
而除了保持健康饮食外，保持健康睡眠、勤加锻炼等也是延缓衰老的有效措施，同时，也可通过八子补肾胶囊形成更强的助力，抵抗岁月的侵蚀。
近年来，中医药抗衰老研究屡屡取得重大突破，如天津中医药大学中西医结合学院院长边育红主任带领研究团队通过实验发现：应用创新中药八子补肾胶囊之后，可以改善快速老化小鼠真皮层厚度的减少，胶原纤维紊乱及胶原蛋白数量减少都得以有效纠正，证明八子补肾胶囊可以改善快速老化小鼠的体重和皮肤结构，从而改善皮肤衰老;同时八子补肾胶囊还能通过减少衰老细胞数量、维持细胞修复能力来实现抗衰老，且它还可以调节皮肤细胞自噬和凋亡之间的平衡，在增加胶原蛋白含量同时抑制衰老相关蛋白的表达，多维度延缓皮肤衰老。
无论我们处于何种年龄阶段，都应该关注自身的健康，正确对待衰老，并采取适当的措施来延缓衰老的进程。面对变老的父母，我们同样有责任帮助他们延缓衰老，使其老而不衰!
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