健康咨询描述:我才16岁我的肚子臀部腿有些胖怎么办什么方法比较快也没有什么害处 没有病我就有也贫血没看过医生
曾经的治疗情况和效果:没治疗过
想得到怎样的帮助:效果快不影响身体
病情分析: 您好,根据您的描述考虑您是想减肥的。 指导意见: 建议平时少食多餐。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养,多吃水果蔬菜,给身体提供所需的均衡的营养,控制热量。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15-20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。祝您早日减肥成功!
我不喜欢运动我爱吃零食吃水果我又是这只吃水果但一吃饭就觉的自己胖
适量吃饭是不会变胖的。
温馨提示:注意对引起贫血的病因的防治。
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂,临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区,成年男性Hb<120g... 更多>>
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用于缺铁性贫血。...[说明书]
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