芹菜含有多少营养

      芹菜的营养成分有很多。芹菜含有较多的膳食纤维，能够增加胃肠道的蠕动，促进大便的排出，有效的预防结肠癌。同时芹菜当中还含有较多的铁、锌能够补血、增加记忆力，适当的吃芹菜还具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、降血糖的功效。