好评回答
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1、你好，瑜伽是用古老而又容易掌握的技术来提高人的身体、心理、情感和精神能力。
2、它是一种达到身心与精神和谐统一的锻炼方式，目的是达到身心合一。
3、瑜伽可以保持身材更加完美，同时还能锻炼出傲人的曲线。
4、腰部的柔软度更明显，可以保持女性乳房的挺拔。
5、是一种非常有效的塑形方法。
6、然而，虽然瑜伽有助于塑造身体，但它不是万能的。
7、这只是一个辅助练习。
8、如果想减肥，还是需要燃脂运动。
9、在练习瑜伽的过程中，其实有足够的时间让自己的头脑冷静下来，理清思路，在这一刻有效地解决问题，提高自己的判断力。
全部2024-07-12 18:01:30
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