提高视力的食物和药物（提高视力的食物）

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•       1、1．近视眼的人要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果（柑、桔、橙、柠檬）与红色果实。

        2、要注意少吃那些容易加重近视的食物，特别是各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

        3、2．远视的人应该常吃大蒜、元葱、乳制品（脱脂牛奶）、水果、动物肝脏、鲭鱼和精米，还应当适当食用肉或荤油烧的菜。

        4、3．患白内障的人，每天至少喝1．5升温开水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和胡萝卜、西红柿。

        5、有条件的话，多吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉和杏子。

        6、还要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）。

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        齐***

        2024-07-06 06:00:00

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