维生素c长期服用可以美白嘛

      维生素c确实有美白的作用，另外可以搭档使用维生素e，维生素e具有抗衰老的作用，可以多吃富含维生素C的食物如橙子，猕猴桃，皮肤黑平时要注意防晒，每天都要防晒，不能只是夏天防晒

      你好，你这种方法是不可行的，因为皮肤天生黑还是白，这是遗传引起来的，不能通过长时间口服维生素去改善，平时注意休息和防晒，注意多吃点水果蔬菜，对肤色的改善有一定帮助，也可以抽时间到医院的皮肤美容科做光子嫩肤。