健康咨询描述: 我已经绝经有一年多的时间了。月经已经有一年多没有来了。最近一段时间感觉晚上会抽筋而且会有腰背疼痛,我一个朋友说这是骨质疏松引起的。到了更年期之后会引起骨质疏松吗?
想得到怎样的帮助:更年期会骨质疏松吗?
建议补充钙剂,应该注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
你好,一般这种情况的话,年纪大了是会导致有骨质疏松的情况的,建议最近还是要多注意休息,不要进行太过剧烈的运动,必要的话可以去医院做一下检查,也可以进行按摩来进行缓解。
这种情况是由于随着年龄增加,身体素质降低,激素分泌不足,钙质流失,容易受到风寒侵蚀,引起机体酸胀疼痛不舒服的症状。建议保持充足睡眠,适度户外运动,增加营养,口服钙片,多晒太阳。尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环。一般逐渐就会恢复,如果长时间不缓解就需要去医院骨科进一步检查治疗。
以上是对“更年期会骨质疏松吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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