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请问怎么瘦腿，请问怎么瘦腿，

女 | 24岁2019-07-09 06:58:273人回复来自未知

健康咨询描述：俺腿不算粗的，就是大腿根上有肉，并拢腿的时候肉挤到一块了，显得不苗条美观，请问怎么瘦腿，，

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医生回复区

石小霞南阳医学高等专科学校第一附属医院副主任医师

擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,帮助网友：11979

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2020-08-30 14:25:55 我要投诉

如果我们相对来说整体都比较消瘦，特别是像只上半身消瘦，下肢相对比较粗壮的话，我们每个人的体型分布不同，那这是以典型梨型分布为特点，我们可以局部采用穴位的按摩进行减重。

苑长青河间市中医院副主任医师

擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减，以及高血压病、帮助网友：37305

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2019-07-09 07:23:22 我要投诉

你好：根据你提供的照片，看着挺匀称的，可能与你自己的要求过于严格有关系的。平时生活饮食规律，适当加强运动锻炼，多练习瑜伽美体瘦身，合理休息睡眠，保持良好的状态，有利于身体的塑形，更有利于身体的健康。

2019-07-09 11:45匿名追问

请问这个能吃吗？自己做的

2019-07-09 12:30医生回答：

你好：自己做的也一样的，可以少吃一点，要少油少盐的。

2019-07-09 16:54匿名追问

减肥的时候像小麻花之类的零食也吃，但瘦的太慢了，一

2019-07-09 17:26医生回答：

你好：不要吃零食了，尤其是麻花类含油脂太多的。管住嘴，迈开腿，一定要坚持下去的。

2019-07-09 17:49匿名追问

还听说上厕所看报纸手机腹部会长赘肉？是吗

2019-07-09 17:53医生回答：

你好：不能长时间蹲厕所，容易诱发加重痔疮等，不利于身体健康的。你的说法没有科学依据的。

2019-07-09 19:02匿名追问

前几天我们这里来了几个蒙古族的姑娘，她们的身材都太好了，腿细的都像竹竿，只有我的胳膊粗，那腰细的一只手都能握住，我太羡慕她们了，她们那个民族的姑娘身材都很好，都很苗条，她们个头和我一样高，差不多168，体重90斤，我觉得我和她们一比差远了，医生，我也想和她们一样瘦，有没有办法？

2019-07-09 20:35医生回答：

你好：你的想法可以理解，也可以通过管住嘴、迈开腿，慢慢去实现自己的目标；但是人体发育有个体差异的，必须正确认识和面对。

2019-07-09 20:39匿名追问

管住嘴的话那这个能吃吗

2019-07-09 20:41医生回答：

你好：尽量少吃一些的，管住嘴需要控制饮食总量，营养搭配均衡的，关键是控制好量的。

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郑楚云汕头市龙湖区第二人民医院护师

擅长: 儿童常见病、多发病的护理，儿童生长发育，心理健康发帮助网友：34075称赞：10

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2019-07-09 07:00:07 我要投诉

       病情分析：
      根据你的照片看来，其实你的双腿还算是比较修长笔直的。
      指导意见：
      其实腿部的发育是和遗传有很大的关系的，你需要去接纳自己，可以通过练习瑜伽训练形体或者是游泳。
      以上是对“请问怎么瘦腿，请问怎么瘦腿，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-07-09 11:45匿名追问

请问这个能吃吗？自己做的

2019-07-09 14:03医生回答：

可以吃了之后，适当的多进行运动，尽量不要多吃就可以。

2019-07-09 16:57匿名追问

其实减肥的时候像小麻花江米条之类的零食也吃，但瘦的太慢了

2019-07-09 18:22医生回答：

每个月控制在1到2公斤。

2019-07-09 19:01匿名追问

前几天我们这里来了几个蒙古族的姑娘，她们的身材都太好了，腿细的都像竹竿，只有我的胳膊粗，那腰细的一只手都能握住，我太羡慕她们了，她们那个民族的姑娘身材都很好，都很苗条，她们个头和我一样高，差不多168，体重90斤，我觉得我和她们一比差远了，医生，我也想和她们一样瘦，有没有吗

2019-07-09 20:28医生回答：

体格发育和遗传有很大关系的