腰2—骶1椎间盘膨出

       病情分析：
      你好，如你所说，患有椎间盘突出病症，现在恢复好多，可以适当少量饮酒。
      指导意见：
      饮酒对椎间盘没有大的影响，至于其他练习，最好循序渐进，量力而为，毕竟病症没有完全修复。

       你好，腰椎间盘突出症的表现，以下腰痛，下肢放射痛为主要表现，伴下肢麻木，部分患者下肢活动障碍，主要以劳累和慢性劳损有关，建议卧床休息，对症，适当进行理疗，平时不要酗酒。
      

       你好，根据你的描述，只要是病情完全恢复之后，偶尔喝点酒是不要紧的，对健康的影响不大，但是不要过量，适当的健身也是可以的。
      以上是对“腰2—骶1椎间盘膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！