34岁糖尿病神经病变

      你好！根据你描述的情况需及时与经治医生沟通，在专科医生指导下适当进行用药调整，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免过度劳累，饮食清淡，适当控制主食量，粗细粮搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，积极锻炼。

晚上睡不着，总是疼醒。还有身上的疼，锻炼的出汗就不疼了，汗下去又疼，晚上基本睡不着

需要用点镇静安神的药物。

      糖尿病神经性疼痛的话，可以继续用药物进行改善这个情况，可以用药物进行治疗，用营养神经的药物进行改善进行，这个症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意休息别熬夜就行，根据应该就能恢复。

问题是根本睡不着，每晚只能睡一个小时，用药也睡不着（,酒石酸唑吡坦片)

安神补脑的药物改善。

      病情分析：
      您好请问您目前有什么不舒服吗？平时吸烟饮酒吗？喜欢吃辛辣油腻刺激性食物吗？
      指导意见：
      您好您目前的这种症状需要注意休息饮食清淡易消化，适当饮水促进代谢控制好血糖，禁忌烟酒及辛辣油腻刺激食物。
      以上是对“34岁糖尿病神经病变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！