减肥餐吃什么好

      减肥餐，建议吃一些清淡容易消化的食物比较好，比如米饭，馒头，花卷，包子，饺子等，可以吃一些粗粮杂粮，关键是有量的限制，不能超过75克平时，坚持运动也有利于减肥。