褪黑素的作用与功效

      褪黑素可以清除自由基，抗氧化和抑制脂质的过氧反应，保护细胞结构，改善睡眠质量，改善记忆力和免疫能力，还具有祛斑的功效。长期服用可以缓解失眠症状，预防老年痴呆，抑郁症等。