糖尿病吃什么吃什么好

       指导意见：
      绿叶蔬菜对于糖尿病的患者来说是最好的。绿叶的蔬菜包括有很多种类，如菠菜、芹菜、小白菜、大白菜、油麦菜。苦苣茼蒿生菜。或者是其他一些绿叶的蔬菜。都能够起到良好的预防血糖升高的一种作用。

       糖尿病患者建议每日少食多餐，每餐可以有适量的主食、肉类、蛋类、菌类、蔬菜、豆制品。主食建议粗细粮搭配，这样可以减少细粮的升糖指数，减少血糖的波动。肉类可以选择精瘦肉或鱼肉，避免吃肥肉。另外，每日可以饮用250至500毫升的纯牛奶。水果也是可以吃的，但是建议在血糖控制达标后吃，可以在两餐之间食用少量的水果。