简单的红薯减肥餐怎么做

      红薯也是一种淀粉，可以把它代替主食来吃，但是也要控制适当的量，吃多了也照样热量很高，所以从医生的角度来说，不存在红薯减肥餐的说法。减肥就是建议，在保证充分营养的情况下，低热量均衡膳食也就是多吃蔬菜和蛋白质，适当控制淀粉类食物，严格限制零食，饮料，果汁，水果以及酒精的摄入。