健康咨询描述:糖尿病忌口食物有哪些?
指导意见: 糖尿病忌口的食物主要是包括以下几类:1、坚果类的食品,坚果类的食品常见的包括有瓜子、花生、核桃、碧根果、开心果、杏仁等,这些食品热量比较高,所以进食太多会对血糖造成比较明显的影响。2、粥类的食品,比如小米粥、南瓜粥、八宝粥等。因为粥类的食品里面含有的糖分比较容易吸收,所以可以造成餐后血糖明显升高,一般这种食品不建议患者一次吃太多。3、油炸油煎的食品,相对来说含有的热量,还有脂肪的含量比较多,所以对血糖的控制非常不利。
温馨提示:要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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