怎么把腰部的赘肉减掉

      指导意见：
      你好，腰部赘肉很容易产生，根据个人情况进行瘦身，例如不能久坐、保持坐姿挺直、可以适当做运动。做运动可以针对腰腹部赘肉，例如仰卧起坐、平板支撑等，每天坚持30分钟以上的运动。也可以考虑整形外科吸脂手术。

      可以选择做吸脂手术来减掉腰部的赘肉。这种手术是通过特殊的仪器来将腰部皮下深层脂肪吸取出来，使得局部的脂肪层变薄，从而让腰部变得纤细性感，术后爱美人士的体态会显得更加美观，腰部的曲线也更加漂亮，而且手术的效果不容易反弹。种手术一定要认准国家正规整形医院，此类医院手术效果更有保障，千万不要贪图便宜选择没有正规医疗资质的小医院，如果手术失败则得不偿失。