玉米是一种常见的食材，不完全符合清补食物的定义，建议在生活中合理安排饮食，保证饮食营养均衡，若饮食后身体不适，需要立即去医院诊断治疗。
玉米的营养价值极高，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质及维生素等，对身体调理有益。从中医方面来看，玉米性平、味甘，归肝经、肾经和膀胱经，具有健脾开胃、清热利湿的功效，能够降低胆固醇、促进新陈代谢。而清补食物性凉，且补而不腻，比如绿豆、苹果、西瓜等，适用于身体虚弱、胃弱、消化吸收能力差的人群。由此可见，玉米性质偏温，与清补食物性凉的特点并不完全一致，因此并不完全符合清补食物的定义，不能归类于清补食物。
虽然玉米不属于清补食物，但它具有丰富的营养，在生活中可适当进食，能够为身体补充营养，还可以预防眼部老化及高血压等多种疾病。
生活中应当均衡饮食，结合个人体质及需求适量摄入，从而达到最佳的保健效果。平时不宜进食辛辣、油腻及刺激性食物，以免增加胃肠负担，对健康造成危害。
