增肌粉和米糊能不能一起喝不能一概而论，若自身状况良好，对增肌粉或米糊不过敏，一般可以一起喝。如果自身属于过敏体质，可能对增肌粉或米糊过敏，这种情况不能一起喝。如果喝增肌粉和米糊后出现呕吐不适感，应当及时去医院就诊处理。
增肌粉含有蛋白质、酵素、矿物质等多种营养成分，能够为人体提供蛋白质和其他营养素，从而增加肌肉质量和体重。米糊中含有丰富的碳水化合物，可以为机体提供热量，不容易增加胃肠道负担。对于身体状况良好的人群，不存在胃痛、胃胀等胃肠方面的问题，且自身对增肌粉和米糊不存在过敏现象，可以将增肌粉和米糊一起喝，不会对健康造成危害。
部分人群属于过敏体质，且胃肠功能较差，存在胃痛、胃胀、胃酸等不适感，这种情况不建议将增肌粉和米糊一起喝，以免引起呕吐、腹泻、腹痛等过敏反应，甚至会增加胃肠负担，影响自身健康。
无论是增肌粉还是米糊，均应当根据自身情况合理摄入，平时需调整日常饮食，减少辛辣及刺激性食物。