小叶苦丁茶一般起不到减肥的作用，建议用开水冲泡晾至温热后饮用，可考虑在饭后半小时饮用。如果出现身体不适，应尽早就医检查，明确病因后对症调理。
小叶苦丁茶属于苦丁茶的其中一种，中医认为其味苦性凉、无毒，可以起到清热解毒、降火消炎的作用，能辅助缓解风热感冒、小便赤黄、肝火旺盛等病症。可考虑用开水冲泡晾至温热后饮用，注意水温不宜过高，在40℃左右即可，以免导致消化道黏膜烫伤。
但该茶饮并没有减肥的作用，无法使脂肪燃烧。大量饮用，还可能会对胃肠造成刺激，有导致消化不良的几率，进而出现腹胀、腹痛、恶心、想吐等症状。减肥需要制造热量缺口，只有热量摄入低于热量消耗时，才能起到效果。因此建议从饮食和运动入手控制，如每餐进食6~7分饱、每周进行3~5次体育运动（如散步、快步走、慢跑等）等。