后背胸椎固定一个点疼可能是外伤、劳损、筋膜炎、棘间韧带炎、胸椎间盘突出症等原因所致。可以就医查明原因后，根据原因进行一般治疗、药物治疗、物理治疗等改善。
1、外伤：外伤后，软组织和局部神经可能会受损，患者可能就会出现后背固定点疼、淤青，且按压式痛感会加重。可以在外伤24小时内，使用冰块冷敷患处10-15分钟，减轻皮下出血量，在外伤24小时后使用暖水瓶热敷患处20分钟左右，促进淤血消散。
2、劳损：劳损会致使后背部位的肌腱组织受到过度牵拉而引起疼痛感，多为胀痛。可以先适当休息1-3天改善，期间可以轻轻揉捏疼痛部位10-20分钟，有助于舒缓紧张的肌肉群，从而缓解疼痛感。
3、筋膜炎：炎症频繁刺激筋膜部位，会致使筋膜充血、水肿，可能就会引起后背固定点肿痛。可以每天早晚用温水清洗后背部位，加强卫生护理，然后再遵医嘱进行药物治疗，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，能够起到抗炎、杀菌的作用。
4、棘间韧带炎：棘间韧带受炎症因子刺激，会影响该部位血液循环，可能就会因血液循环不畅而诱发局部疼痛。可以先配合医生用药治疗，如双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等，加速炎症反应消散。期间也可使用温毛巾热敷不适部位20分钟左右，促进此处血液循环。
5、胸椎间盘突出症：突出的熊椎间盘会挤压周围组织和神经，神经异常传递，即可致使患者出现上述症状。可以先遵医嘱使用药物治疗，如甲钴胺片、谷维素片等，具有营养神经的作用。期间也可适量多吃富含维生素的水果，如橙子、柚子等，也有助于促进神经修复。
出现该症状后， 不宜频繁抓挠或挤压该部位，易引发炎症感染，同时也要做好衣服护理，避免穿过紧的衣物，加重不适。