抑郁状态不一定是抑郁症，需要结合抑郁状态的持续时间，以及其他临床表现进行判断，需要及时就医检查。
抑郁状态是人体处于情绪低落、兴趣下降、愉悦下降的状态，通常是在经历不开心的事情或是出现疾病之后产生，大多数会随着人体情绪调节得到改善，如果持续时间相对较短，这种情况一般不是抑郁症，虽然无需进行特殊治疗，但是应当做好情绪调节。
但是如果抑郁状态持续时间相对较长，这种情况则可能是抑郁症，多数患者还可伴有焦虑、思维迟缓、记忆力下降、注意力障碍等表现。不仅会影响日常生活，还可能会危及人身安全，因此还应当及时就医，采取合适的治疗措施。
日常生活中应当多和他人沟通，适当运动锻炼，转换心情状态，避免抑郁症的发生。