早醒可能是焦虑，也可能是抑郁，无法仅凭这一症状判断病情，还需结合其他症状再判断，建议及时就医进行相关检查，明确病因后遵医嘱治疗。
焦虑是在日常情况下，出现的强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，往往会干扰日常活动，且自身难以控制这种情况。患者会出现持续性或发作性的莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张和不安，还会使交感神经兴奋引起躯体症状，如皮肤潮红、苍白、出汗、心悸、口干、睡眠质量差、难以入睡等。
抑郁则是以显著而持久的心境低落为主要特征，几乎每天的心情都很低落，不会随着环境变化而变化，凡事也无法提起兴趣，甚至还会经常性的心烦、担心、紧张、难以入睡或者睡眠极浅，一点点声音都能醒来，早醒多为其中症状之一。
日常生活中应养成健康的生活习惯，多与朋友家人沟通交流，经常参与集体性活动，如跳广场舞、旅游等，放松心情，缓解不良情绪。