血糖高，医学上称为高血糖，是指血液中葡萄糖浓度超过正常范围。高血糖是糖尿病的主要症状之一，也可能是其他疾病或生理状态的反映。常见的引起血糖高的原因：
1. 饮食不当：过量摄入高糖、高脂肪食物，特别是精制糖和碳水化合物，会导致血糖迅速升高。
2. 缺乏运动：运动可以帮助身体利用葡萄糖，缺乏运动会导致血糖无法有效降低。
3. 胰岛素抵抗：胰岛素是调节血糖的关键激素，胰岛素抵抗意味着身体对胰岛素的反应减弱，导致血糖升高。
4. 胰腺功能减退：胰腺分泌的胰岛素不足，无法将血液中的葡萄糖转化为能量，从而引起血糖升高。
5. 药物影响：某些药物，如皮质激素、利尿剂等，可能会影响胰岛素的作用或增加肝脏释放葡萄糖，导致血糖升高。
6. 应激反应：压力、紧张、感染等应激状态下，身体会释放应激激素，这些激素会增加血糖水平。
7. 内分泌疾病：甲状腺功能亢进、垂体肿瘤等内分泌疾病会影响血糖调节。
8. 遗传因素：家族中有糖尿病患者的人，遗传因素可能会增加患高血糖的风险。
10. 肥胖：肥胖与胰岛素抵抗密切相关，过重或肥胖的人更容易出现血糖控制问题。
不健康的饮食习惯，高糖高脂肪高盐分饮食，使血糖升高。