小涛是一个性格蛮好的同学，可上了初中后，遇事容易急躁，不容易控制自己的情绪。一天同桌

题目内容：

小涛是一个性格蛮好的同学，可上了初中后，遇事容易急躁，不容易控制自己的情绪。一天同桌不小心把一点墨水撒在小涛的白衬衣上，他立即火冒三丈，照着同桌就是一拳。事后，在老师的批评教育下，小涛认识到了自己的不对，可他觉得当时不知为什么就是管不住自己。他很想能找到一个好办法，让自己今后不再犯类似的错误了。

（1）中学生的情绪特点是什么？（1分）

（2）如果小涛总是有这样的消极情绪，有什么负面影响呢？（2分）

（3）你能帮助小涛找到调节情绪的有效方法吗？（至少写出3种方法，3分）

最佳答案：

（1）大都丰富而强烈，起伏变化较大，很不稳定；

（2）会影响他的身体健康、智力发展和学习，学习和生活受到很大的影响，甚至影响人际关系，对小涛的健康成长和顺利成长都是十分不利的；

（3）转移注意力， 合理宣泄，理智控制，理性升华，改变认识，幽默。

答案解析：

（1）进入中学之后，我们就进入了青春期。我们应该为自己的身心变化和成长而感到高兴和喜悦，因为青春期出现的种种烦恼和问题，其实也是成长和发展的象征，我们要坦然地面对它们。中学生的情绪大都丰富而强烈，起伏变化较大，很不稳定。

（2）小涛的做法是不对的。是青春期的焦躁心理的表现。该情绪属于消极情绪。消极情绪则损害人的身体健康，当人处于消极情绪状态时，其判断和分析能力也会下降，容易失去理智，缺乏自制力。会影响他的身体健康、智力发展和学习，学习和生活受到很大的影响，甚至影响人际关系，对小涛的健康成长和顺利成长都是十分不利的。

（3）本题考查如何调节情绪。较为简单。我们必须要调节情绪，否则对我们的成长非常不利。我们可以转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默等等途径来调节情绪。

考点核心：

情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。