肾结石要注意多喝水、控制饮食、避免过度劳累和剧烈运动、避免憋尿、定期复查等。建议及时就医检查，以便早期诊断和治疗。
1.多喝水：保持充足的水分摄入非常重要。多喝水有助于冲刷尿道，减少结石形成的机会，并且有助于预防尿路感染和疼痛的发生。
2.控制饮食：肾结石患者应该避免食用高嘌呤、高草酸、高钙等食物，如动物内脏、海鲜、菠菜、豆制品等。
3.避免过度劳累和剧烈运动：过度劳累容易加重肾脏负担和疼痛；适当的运动有助于结石排出，但要避免剧烈运动和突然改变体位。
4.避免憋尿：憋尿会导致尿液浓缩，增加结石的形成风险，因此肾结石患者应该避免憋尿。
5.定期复查：肾结石患者需要定期复查，以观察结石的大小、位置和数量变化。如果结石较大或症状严重，可能需要进行手术治疗。