额头上出现的皱纹又称抬头纹，这里长皱纹不一定是因为年龄，因为很多年轻人额头也有皱纹，除了年龄因素之外，还有很多原因也会让额头上出现的皱纹，如日晒、不好的习惯、经常皱额头等等，如果一个人额头长了皱纹就会很显老，所以要想办法把这些皱纹消除，下面推荐一些去皱方法。
1.提拉按摩：用发箍把刘海箍紧，使额头露出来，然后涂抹祛皱霜或者精油，橄榄油也可以，接着用食指、中指、无名指按摩额头20分钟，首先从中间向太阳穴按摩，然后从眉毛向上面的发际线提拉，坚持1个月就可以有较好的效果，长期坚持可以预防皱纹。按摩的时候力度一定不要过重，以免加重皱纹。
2.敷保湿面膜：缺乏水分的皮肤会很容易长皱纹，很多人不注意额头的保湿，所以让额头的皮肤衰老得更快，如果要消除额头的皱纹，最好每天敷一次补水面膜，这样才可以让皮肤变得水润，皱纹也会变少。自制面膜的效果也很好，可以用蛋清和蜂蜜拌匀敷额头，每晚一次，也可以消除皱纹。
3.饮食去皱：女性经常喝酸奶可以预防皱纹，因为酸奶的维生素A、B、E、胡萝卜素含量都很丰富，可以防止皮肤干燥、老化，使皮肤恢复弹性。此外，多吃富含核酸的食物也可以除皱，这些食物有鱼、虾、虾皮、面包、黑木耳、猪肝、蘑菇、人参、蜂蜜等。
要防止额头出现皱纹，平时的表情就不要太丰富，脸上的皱纹不完全是年龄增大引起的，也有面部表情过多造成的。还有就是要注意洗头方式，很多人都是低头洗头，这样就会导致额头出现皱纹，大家最好站着仰起脸洗头。而且洗脸时也不要用热水，不要大力拉扯皮肤，这样就可以避免皱纹出现。
审编医生
李婷婷全科 副主任医师医院：山东大学齐鲁医院
主治疾病：擅长内科系统疾病,尤其是冠心病、高血压、高血脂、代...详情>