肥胖者可以喝奶粉吗

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

肥胖者可以喝奶粉，但要控制摄入量。
奶粉中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素和矿物质，适量摄入有助于补充营养。由于奶粉中含有的脂肪和热量较高，所以肥胖者不宜过量饮用，否则可能会导致热量摄入过多而引起体重增加。
肥胖者可能有代谢综合征、高脂血症等疾病风险增加。因此，在考虑是否需要限制某些食物或饮料时，应综合考虑个体的具体情况。
对于肥胖人群而言，选择健康饮食至关重要。在日常生活中，应注意合理膳食，避免暴饮暴食，以免导致能量摄入超过消耗，从而不利于身体健康。