孕妇便秘吃什么好
基本上百分之八十以上的准妈妈在怀孕期间都会遭遇便秘的困扰，因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加、粪便变硬而出现排便不畅。对于一些症状较轻的孕妇，可以采用食物疗法，既方便又可保证母子安全。
孕妇出现便秘症状后要注重多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。 为了促进肠胃蠕动，食用的蔬菜和水果...【详细】↓
宜吃孕妇便秘宜吃：1.多吃含有食物纤维的绿色蔬菜；2.多喝水。
忌吃孕妇便秘忌吃：忌食干燥、刺激性食物。