健康咨询描述:睡眠障碍和失眠症有什么区别
睡眠障碍和失眠症既有区别也有联系。睡眠障碍包括失眠症,睡眠障碍又称为睡眠一觉醒障碍,包括睡眠增加,睡眠减少,睡眠节律紊乱等。睡眠过度增加,例如嗜睡症,发作性睡病等,睡眠减少或者入睡与维持睡障碍,例如失眠症等,睡眠形式障碍,例如睡行症等。失眠症只是睡眠障碍的一种表现形式,例如入睡困难,早醒,醒后难入睡等。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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