脸上有斑，手指甲发白，

      脸上有斑，怕冷，不能吃凉的，这种情况建议平时饮食多吃高蛋白，高维生素的食物，并且要适当的补充维生素C买那种天然的维生素C效果好，然后需要去医院化验一下血常规看是否贫血

      你的这个情况多长时间了，方便发个照片看一下吗？建议你可以口服多种维生素配合健脾丸调理，平时多做面膜，饮食需要忌口，辛辣刺激食物不要吃多吃一些有营养的食物

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，怕冷等是属于阳虚症状，面部长斑多是属于气血不和导致。
      指导意见：
      建议平时多注意不要熬夜，也需要放松心态，可以服用中成药桂附地黄丸和十全大补丸，气血和胶囊治疗观察一段。
      以上是对“脸上有斑，手指甲发白，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！