维生素b族?维生素c会影响睡眠吗

      维生素B族和维生素C，对睡眠影响不大，但是没有必要在睡前服用，可以在饭后半小时服用，至于睡眠问题，建议不要过晚睡觉，睡前应该尽快安静下来，不宜看使人兴奋的影视书籍等，可以做深呼吸。