感觉自己脖子变粗了。

      考虑可能有甲状腺肿大，建议去医院做个甲状腺彩超检查，明确诊断。平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，避免吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，注意休息，不能劳累，放松压力，保持愉快心情。