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宜吃饮食必看忌吃饮食必看

宜1.宜吃干豆类。 2.宜吃新鲜蔬菜、水果。

粗粮鸡腿菇花生

宜吃理由1

粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。

食用建议

成人每天摄入50-100克粗粮。

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