剧烈运动后头晕恶心怎么办

      在做完剧烈运动以后出现了头晕恶心，首先要及时的休息，如果症状比较严重的可以服用维生素B6，也可以服用一些糖盐水补充血容量，会使症状减轻。建议平时不要做剧烈的运动，运动会使人体的交感神经兴奋需要氧量增大，剧烈运动是在无氧的状态下进行的。