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早餐吃面包有什么好处呢

笑脸带眼红
精选回答

好处如下:

面包营养成分丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,早上吃面包有利于补充身体的营养,提供一天中必不可少的能量。面包有谷物面包和全麦面包两种,谷物面包大量采用谷物、果仁等作为原料,含有很丰富的膳食纤维矿物质;全麦面包也有很丰富的膳食纤维,早上吃面包能让人比较容易产生饱腹感,有利于提高人体的新陈代谢。面包的营养组成中淀粉糖约占60%,蛋白质有超过10%,还有一定量的矿物质和B族维生素;早餐选择谷物面包和全麦面包,搭配一杯牛奶一些蔬菜水果,营养全面,有利于骨骼成长。

天道酬勤2024-07-06 12:39:42

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    3、如果想立志学习就应该从当下开始,这样才能成就一番事业。年纪性别和成功无关,只要有目标、有恒心、有决心,一定能成功。
    原文:晋平公问于师旷曰:“吾年七十,欲学,恐已暮矣。”师旷曰:“何不炳烛乎?”平公曰:“安有为人臣而戏其君乎?”师旷曰:“盲臣安敢戏其君乎!臣闻之,少而好学,如日出之阳;壮而好学,如日中之光;老而好学,如秉烛之明。秉烛之明,孰与昧行乎?”平公曰:“善哉!”。
    译文:晋平公对师旷说:“我年龄七十岁,想要学习,恐怕已经晚了。”师旷说:“为什么不把烛灯点燃呢?”晋平公说:“哪有做臣子的人戏弄国君的行为呢?”师旷说:“双目失明的我怎么敢戏弄君主呢?我听说,少年时喜好学习,如同初升太阳的阳光一样灿烂;壮年时喜好学习,如同正午强烈的阳光;晚年时喜好学习,如同拿着蜡烛照明,点上烛火照明比起在黑暗中走路,究竟哪个好呢?”晋平公说:“说得真好啊!”
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