素食养生:韩式麻婆豆腐

新浪网 2021年11月16日

      文/@小猪的蔬食magic

      作为川渝这边的人,从小就爱麻婆豆腐,非常下饭,每次都能多吃几碗饭,做多了四川口味的,最近我喜欢上这个韩式版本,没想到一样很好吃,味道会没川味版本那么重,但同样很下饭,不太能吃辣的小伙伴一定要试试!

      素食养生:韩式麻婆豆腐

      食材:

      嫩豆腐 330g

      熟鹰嘴豆 一杯

      蘑菇 3-4个

      红萝卜 100g

      香菜 一株

      调味料:

      韩式辣酱 一大匙

      韩式粗粒辣椒粉 一大匙

      生抽 一大匙

      香菇蚝油 一大匙

      海盐 适量

      海带高汤或水 500ml(海带8cm*cm浸泡4小时)

      水淀粉 适量

      青花椒粉 1/2小匙

      赤砂糖 1/2小匙

      TIPS:

      1、加入鹰嘴豆很出彩,炒香酥后不比肉臊差,搭配蘑菇也很鲜美

      2、考虑到有些小伙伴不吃洋葱之类的我用胡萝卜一样可以代替,只不过会比洋葱炒更久一点才会释放它的鲜甜

      3、鹰嘴豆实在没有可以换成黄豆或是毛豆、豌豆之类的替换

      文章关键词:素食素食养生麻婆豆腐下饭菜家常菜