健康咨询描述:一紧张就脸红,是心理的缘故吗?尤其课堂回答问题,一紧张脸立马通红了,很想在课堂上表现自己,可又怕紧张尴尬,能怎么办
病情分析: 患者,女性18岁,这种情况还是你自己心里放不开造成的。 指导意见: 这可以在平时多锻炼一下。比如在人多的时候做几次演讲。或者是表演节目,这些都可以锻炼自己的心理承受能力。
尝试很多了,都会出现脸红脖子热的
这是人在情绪紧张状态下的一种调节行为。就说明你并没有放松,照这个方向努力
病情分析: 一紧张就脸红,与你的性格内向有关,可能你很在意别人的眼光和对你的看法。 指导意见: 同时也是一种不自信的表现,建议调整好心态,当紧张时深呼吸,并不断地提醒自己我能行,我能做到。
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病情分析: 您好,根据您的情况。这属于正常的生理调节反射,紧张会引起交感神经兴奋,使心律增加,血管扩张,等等,所以才脸红。 指导意见: 建议您,在上台之前做一做深呼吸,这种紧张心理一般而言在上台几分钟更加明显,但上台以后似乎没那么紧张,建议您在表现自己的时候,如果还是紧张,就故意把语速慢一点,有快越出错越紧张。 以上是对“一紧张就脸红,是心理的缘故吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析: 你好你是因为比较紧张,心跳加速,血液流速加快,脸上毛细血管扩张充血引起的, 指导意见: 你这情况建议锻炼一下心理素质,增强自信心,放松心态,多与人接触,慢慢就可以改善这种情况
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