推荐回答
60岁老人，晚上失眠，一般考虑跟精神心理因素有关系的，首先要保持良好的心态，尽量避免情绪因素的影响，晚上睡觉前可以泡1个热水脚和喝一杯牛奶，有助于缓解失眠的情况，可以在医生的建议下口服镇静安神，调节神经的药物，配合中医中药来进行治疗的，平时可以适当吃一些蔬菜水果，晚上睡觉前绝对不能和浓茶以及吃得太饱，否则会影响睡眠的
精选问答
相关推荐
漂流会晒黑吗发布时间 2024-07-24
漂流属于户外运动，皮肤易受到紫外线照射产生黑色素而发黑。漂流的时期一般为每年的4月至10月，北方地区的漂流活动时期比南方地区稍短，并且随天气情况和水文情况变化。经过长时间的漂流，皮肤容易受到日光直射而损伤，而且水面反光也容易使皮肤受到伤害，建议穿着长衣长裤，携带防晒用品，如户外用头巾、防晒霜、太阳镜等。漂流是一项富...
查看全文>普通话的由来历史发布时间 2024-07-24
1、狭义上的普通话起源于上世纪50至60年代；2、1902年学者吴汝纶去日本考察，日本人曾向他建议中国应该推行国语教育来统一语言。在谈话中就曾提到普通话这一名称。现代普通话的新中国文，应当是习惯上中国各地方共同使用的，现代人话的、多音节的、有结尾的等汉民族共同语，就是以北方话为基础方言、以北京语音为标准音的普通话；...
查看全文>求推耽美末世异能强强小说发布时间 2024-07-24
该类型小说有：《末世之逆杀》，作者：羽小树；《末世之生存》，作者：竹风冰魄；《丧世生存》，作者：西陵冥；《这个丧尸很有爱》，作者：猫耳；《重生末世之喂养》，作者：俟河之清；《重生末世之我的冰山情人》，作者：璃色彼岸；《逆袭吧！植物君》，作者：源代码；《末世重生之顾唯卿》，作者：绿嬑；《拒演男配》，作者：沫沫清寒；《...
查看全文>去日本旅游买什么纪念品发布时间 2024-07-24
去日本推荐购买的纪念品种类：1、刨刀：含税价格约105日元/把（折合人民币7元左右），用来送给妈妈婆婆阿姨之类的特别实用，用途：刨水果皮、土豆、黄瓜；特点：快速。推荐指数五颗星。2、嘉娜宝美肌精面膜：每盒含税约600日元/盒（内含6片），折合人民币约42块一盒，有各种类型的：美白、深层美白、保湿、大豆精华等。效果奇...
查看全文>全国有几所国防科大发布时间 2024-07-24