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婴儿骨皮质增生症
婴儿骨皮质增生症宜吃饮食必看婴儿骨皮质增生症忌吃饮食必看
1.多吃蔬果,补充维生素C,提高身体免疫力。 2.多吃主食补充碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加,促进愉悦感增加。 3.多吃对肝脏有益的食物,增加愉悦感。
宜吃理由

海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。

食用建议

清蒸或煲粥,可经常进食。

1.避免进食含有刺激性的食物。 2.避免进食油炸烧烤类食品及垃圾食品。
忌吃理由

暂时性兴奋大脑神经,过后会加重焦虑症状。

其他建议

忌吸烟。

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