keep健身软件ios版

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keep苹果版是一款很好用的健身减肥app，它相当于一个24小时移动健身教练，带你突破运动极限，这里有专业的健身专家根据你个人的情况量身打造的健身计划，就算你是健身小白也能轻易入门，Keep的动态板块中，你可以找到各种励志话语，每天光刷动态看各种腹肌、马甲线、大长腿就能看半小时，也可以经常看到“各种比你身材好的人却比你还努力”，想拥有完美身材，那就下载Keep吧！

官方介绍

App Store官方推荐的移动健身工具，健康健美榜排名第一的移动健身工具，Keep提供视频课程真人同步训练，用户可以根据兴趣选择课程，高阶健身用户还可DIY健身内容，Keep你的移动健身教练，打开 App，即可随时随地练就完美身材。

健身中经常遇到的问题：工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械；健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身；网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。Keep帮你轻松解决！

keep苹果健身软件课程内容

Keep涵盖7个训练计划和16个单次训练2.单次计划中则包括腹肌撕裂者、腰部塑形、健身入门等针对不同部位的训练课程。

训练计划中提供了家庭哑铃塑形、五维腹肌训练、模特身材养成、驼背纠正等不同目标的课程，分别4-30分钟、6－18 天不等

keep ios功能

1.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

2.权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

3.所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

苹果keep优势

1.课程:通过用户的基础数据信息，Keep可以推送最适合用户的课程。小白用户基本上可以“傻瓜式”学习。而且每周都会有新课程推出，还会针对高阶健身用户推出DIY内容。

2.专注性比较高:用户每一条post都是有“课程来源”的，可以追踪到用户是从哪个健身课程发布出来的post，这样大家可以针对性的交流和讨论。另外，Keep强制用户在训练结束后才能发布状态，希望可以更专注的进行训练。

3.课程体验:Keep每节课程的视频大小做了技术优化，无需担心流量，几乎是秒下载。

更新日志

v7.56.0

修复已知问题，优化产品体验。

v7.54.0更新内容

修复已知问题，优化产品体验。