初中孩子上课心静不下来怎么办

初中生静不下心来学习，自制力差这个问题出现在很多初中生身上，而一个学生如果不能静下心来认真学习，他的学习成绩就会越来越差，中考的时候恐怕连一所普通高中都考上。所以，家长一定要重视起来这个问题。那么，初中孩子上课心静不下来怎么办？

初中孩子上课心静不下来怎么办

1、明确学习目标

从大的层面说，学生要了解到，今日认真学习是为了造就美好的明天，变成对家中对社会发展有效的人。自小的层面说，这一年，这一学期乃至这一天，该进行什么学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，专注力就不容易分散化了。

2、定时定量地学习

在学习过程中，首先给孩子建立一个明确的节奏和规律，他会慢慢形成习惯。比如在制定学习计划时，要充分考虑孩子的实际情况，规定好学习时间和学习量。任务量要“量体裁衣”，根据孩子的情况调整每一阶段的学习量。

3、提升学生自我管理能力

当孩子出现学习易分心走神、上课心静不下来等情况时，家长一定要给予一定的理解，不要轻易责怪孩子，打击孩子学习自信心和积极性，增加孩子厌学情绪的产生。

4、指导孩子课前预习

孩子没有动力，也没有能力对学习保持有意注意，心不在焉的学习是在所难免。父母应重视并指导孩子的课前预习。让孩子对学科每一课时的学习任务和学习内容都有较深刻的认识和理解，从而能在课堂上与老师进行有效互动。

5、排除干扰孩子学习的因素

初中生心不静自制力差的一个主要原因就是因为很多孩子沉迷于网络游戏，一个学生一旦沾染上网络游戏，那么他就会把全部的注意力放在游戏上，每天就是想着游戏攻略，回到家不想写作业就想玩游戏，去了学校也无法静下心来听老师讲课。因此想要让孩子静下心来认真学习，要排除掉这些干扰孩子学习的因素。

初中孩子上课心静不下来怎么办？现在学生课业繁重，为了完成老师、家长布置的学习任务，就会延长学习时间，减少休息、娱乐和睡眠时间，结果就导致学生没有精力专心学习。科学的作息时间安排，才能保证学生精力充沛，头脑灵活，思维敏捷，这样学习效率才会提高。要想让学生心无旁骛地安心学习，并不是太难做到的事情，但是，却需要家长和学生共同努力，发现问题解决问题，就进入正常的学习状态。