体内有“结节”的人，5种“发物”要少碰，忍住不吃就是赢！

在各大疾病的高爆发影响下，人们逐渐意识到了体检的重要性，开始养生保健，定期体检，很多人在体检时，经常会被医生告知患有肺结节、乳腺结节或甲状腺结节……

真的有传说中的“结节体质”吗？哪些人容易长结节？生活中我们又该如何预防？今天我们就来为大家一一解答。尤其是体内有结节的人5种“发物”要少碰！

哪些人容易长结节？易患结节的人有三类，他们大多都有以下这几个特点：

情绪波动大、脾气暴躁的人

现代人的生活、工作压力太大，很多人出现情绪压抑、肝气郁结的情况。肝气郁结则气机不畅、气滞则痰凝，气滞则瘀血，易形成结节。

饮食不节制、吃油腻食物的人

中医认为，脾主运化，为痰生之源。饮食不当，可损伤脾胃，或肝气乘脾，造成脾虚、失运化，水谷精气不能调动，产生痰湿，痰凝结结。

长时间卧、坐、缺乏运动的人

《内经》云：“久卧伤气，久坐伤骨”。久卧久坐、缺乏运动的人，会出现气血虚弱，气血运行不畅，气血水运化失衡，气虚不能祛邪，痰浊等症。瘀血是内生的，滞留在体内，形成结节。

其实，结节发病率之所以越来越高，与人们不规律的生活习惯有很大的关联，尤其在饮食习惯上更要注意。

体内有结节的人,5种“发物”要少碰

而对于有结节的人，饮食上也需要注意一些，常见的有富含雌激素的食品，比如豆腐、豆浆要少吃，此外以下几种容易导致结节性质变差的食物也要少吃。

01含激素的食物

激素类的食物是导致结节发生的重要原因，不应季的水果或催生类的食物中都含有大量的激素，特别是一些三无的保健品，长期吃威胁健康还会引发结节的形成。

02胆固醇高的食物

随着生活水平的提高，人们再也不用为简单的温饱问题而发愁，这也导致很多人都有了暴饮暴食和吃油腻食物的坏习惯，经常吃含胆固醇较高的食物，容易诱发高脂血症的发生，也会促使甲状腺结节生成，不利于病情的稳定。

03腌制食品

腌制的食品相信是很多人的最爱，但腌制的食品却不适合结节患者食用，因为这类食物中含有大量的钠离子，经过长时间储存后，腌制的咸菜中还会生成较多的亚硝酸盐，这种物质进入身体后会生成亚硝胺，影响健康抑制血液的流动，不利于结节的消散。

04含酒精的食物

据统计：在已确诊的结节患者中，有超过一半的患者均有长期饮酒的坏习惯，酒精是结节的发物，若不想威胁健康，请尽早戒酒，远离酒水的诱惑。

05含碘元素高的食物

碘元素是人体必需的微量元素，但如果长期摄入含碘高的食物，也会诱发结节的形成。如甲状腺结节发生的重要原因就是由于体内碘元素过度堆积导致，含碘元素高的食物有很多，比如紫菜、海带、海藻、贝壳、海鲜等，其中都含有大量的碘元素，为了健康考虑，平时尽量少吃一些。

结节发病率之所以越来越高，与人们不规律的生活习惯有很大的关联，如果你不想被结节困扰的话，请尽早改掉不良的坏习惯，平时的饮食尽量以清淡为主，少吃高盐、高碘、高脂肪、酒类饮品及激素类食品，少生气，保证规律作息或有益结节消散，恢复健康。

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