软件介绍
练练健身app是一款适合安卓手机用户使用的健身应用,其由广州云科信息科技有限公司官方为喜欢力量训练,想要增肌、减脂、塑形等健身用户推出,并且官方都允许用户通过在app上邀请好友来免费获得会员使用权限,有了会员权限就可以享受更加高级的功能服务。同时练练健身App在健身训练方面其拥有超过300种动作,每一种动作都配有详细的视频演示和文字说明,使得用户可以轻松掌握正确的训练方法。无论是初学者还是有一定基础的健身爱好者,都可以在这里找到适合自己的训练动作。无需前往健身房,无需聘请私人教练,只需跟随App的指引,即可在家中自主完成高效的力量训练。另外还提供了训练记录统计数据,以及饮食管理的功能,用户可以记录每次训练的内容,包括完成的动作、重量、次数等,以及记录自己每天的饮食摄入情况,包括热量、蛋白质、碳水化合物等营养成分的摄入量,让用户更加科学合理地健身,有需要的用户可以在本站免费下载使用。
练练健身怎么免费使用
1、用户登录应用后可以进入【我的】页面下点击【邀请好友】
2、然后让好友扫描打开的邀请二维码,如果好友不在身边可以发送邀请链接给好友
邀请规则如下:
1、每邀请成功一个用户随机奖励1~10天会员,可无限叠加
2、累计邀请达到88个用户后将获得永久免费会员
3、邀请对象仅限未注册过练练健身的新用户
4、同设备、同IP已使用过练练健身则邀请无效
5、对方被多人邀请时,12小时内谁的链接最先被点开则算谁的,12小时后重新计算
6、如发现有违规(批量注册、无效信息等)操作,练练健身可随时取消获得的奖励并追究责任
7、训练分享页面也带有二维码,用户通过这个二维码注册也会被计算进来
8、被邀请用户须注册登录账号才能被记录到,游客登录无法记录
练练健身会员简介
一、会员价格
可以进入app会员页面下进行实时想看
二、会员权益
1、训练计划
高效科学、适合各阶段的训练计划
2、饮食记录
营养素占比、吃多吃少,心中有数
3、手表训练
可在手表上进行打勾、计时等训练操作
4、丰富的动作库
丰富的动作库,健身房器械一看就会用
5、数据报表
详细的数据会让你看见自己的成长
6、动作详解
视频演示,不断完善的真人演示和讲解
7、自定义ID
永久会员可以自定义个性ID
应用特色
训练计划:练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划,你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日,科学的计划安排让你事半功倍。
训练记录:在练练健身,你可以记录和查看每次的训练内容,更有统计数据,随时回顾过往记录,看见自己的成长。
饮食记录:记录自己吃了多少热量,还可以吃多少千卡,可以为增肌、减脂、休息日配置不同的饮食模板。
身体数据:你还可以记录自己的体重、体脂、体围,曲线图的展示方式,可以非常方便的看到自己的进步。
心得笔记:训练中的感受、心得,你可以随时在 App 里记录下来,形成自己的知识系统。
习惯打卡:把你的习惯记录下来,每次打卡都是你一次坚持的见证,让他成为你建立习惯的小帮手吧。
健身学院:这里可以学习健身知识, 有小白科普文,有训练常见问题,为你提供系统的健身知识,健身不再迷惑。
更新日志
v24.03.29版本
动作详情页新增动作难度、热度星级展示
完善多个细节和体验
修复用户反馈的多个问题
其他用户下载
用户评论
0条评论- 分类:运动
- 大小:219.93M
- 授权:免费
- 语言:简体中文
- 更新:2024-04-22
- 版本:v24.03.29
- 年龄:3+
- 综 述
- 截 图
- 简 介
- 其他用户下载
- 评 论
- 下载地址
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