养生分类

养生就要养五脏

本书以《黄帝内经》为理论依据，讲述如何在生活中养五脏。本书分为七章，第一二章，认识中医所讲的五脏各是什么，在人体健康中发挥什么作用，简单介绍了五脏与五行、五味、五色、五情等之间的关系，让读者对养五脏有...

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养生

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五脏

养脾胃

如何老去

常青，医学博士，毕业于中国协和医科大学八年制医学系，毕业后在美国做博士后研究三年。后回国，任职跨国制药公司多年。曾用笔名“讴歌”和“丰玮”，出版《医事：关于医的隐情和智慧》《协和医事》，小说《九月里的...

医学

随笔

养生

生物

2017

道家真气

《道家真气》作者在有两千余年传承的梅花门中修炼了三十余年，在思索师门心法中所蕴含的道理的同时，也在找寻气功与现代科学的相通之处。《道家真气》即以道家炼气法门为纲目阐述气功原理，在气的种类、炼化、功用及...

道家

气功

道家真气

养生

真气

津津有味谭·素食卷

“津津有味谭”系上世纪三四十年代享誉上海、香港的中医学专家、资深专栏作者陈存仁先生于香港《星岛晚报》上开辟的一个专栏。作者凭借深厚的中医理论功底、丰富的临床施诊经验以及广泛的社交经历，对130余种蔬菜...

饮食

养生

陈存仁

素食

中医

随息居饮食谱

《随息居饮食谱》为清·王士雄撰，成书于清·咸丰十一年（1861），是一部著名的营养学专著。全书共一卷，列食物331种，分水饮、谷食、调和、蔬食、果食、毛羽、鳞介等七类，每类食物多先释名，后阐述其性味、...

中医

饮食

养生

随息居饮食谱

王士雄

保健按摩

这是一套中国历史上影响最大、习练群众数量最多的保健按摩功法，其特点是简而易行，人人可练且费时不多。这套保健法包含气功、按摩和内外俱练的动功。读者可根据自身条件自我按摩，不受时间、环境限制，易于坚持。《...

保健

按摩

健身

导引术

养生

八部金刚功

八部金刚功是我国道教文化中祛病强身的一套秘不外传的优秀功法，历代单传口授，无文字留下，知者甚少。张至顺道长（号米晶子）十七岁于华山遇师刘明苍承传此功，八十四载习练不辍，获益殊深。从当年流浪乞讨、清苦出...

道家

养生

修行

健身

中医

调心：把心调好病不找

百病皆由心生，心药一解病自消！“心”不仅在生理上位居“五脏六腑之主”，它的统帅地位还体现在对情志（即心理）的作用上。中医常言的七情“喜怒忧思悲惊恐”均和“心”相关。这些情绪都是先伤到了心，然后又超过了...

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养生读本

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饮膳正要

饮食

中医

养生

古籍饮食

忽思慧

顶天立地的功夫

本书是形意拳大家马世琦先生五十年功法教学和修炼的经验总结。全书分上下两篇，上为“见道”篇，理清概念，建立正信，阐述内功之妙用所在；下为“实修”篇，详述具体修持方法步骤，身形姿式，为本书重中之重。本书为...

形意拳

养生

站桩

武术

功夫

皇帝内经养生全集

刘占文，北京中医药大学教授、主任医师，研究生导师。北京中医药大学原养生康复系主任、北京中医药大学原学术委员会委员。现任中华中医药学会养生康复专业委员会会长、中国老年学学会医药保健康复委员会副主任委员兼...

中医

养生

中国文学

保健

生命

胃靠养，肠靠清

NO.1为什么这段时间我老是没胃口，好不容易饿了，才吃了一点儿又吃不下了？NO.2为什么我经常有一种如同一团火在胸中，或喝了一勺醋留在食管里的感觉？NO.3为什么我总是感觉胀气，肚子里仿佛有“真气”在...

消化道健康

科普

肠胃病

清肠

养生

中国女人要补阴

中医养生的目的，就是追求健康长寿，保持“阴阳平衡”是其中大法。一个更加有方向性的养生长寿指南明确地写在了《黄帝内经》里，那便是：“奉阴者寿。”而中医说的“阴”相当于身体的“固定资产”，“高效率”的生活...

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中医

女人

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津津有味谭·荤食卷

《津津有味谭:荤食卷》是一本关于食疗养生的经典著作。作者陈存仁师承国学大师章太炎、名中医丁甘仁、丁仲英父子；著名老中医之食疗食补全书，香港《星岛晚报》十七年连载。“津津有味谭”是著名中医师陈存仁在20...

陈存仁

饮食

养生

食疗

中医

黄帝内经素问

《黄帝内经》由《素问》和《灵枢》组成，为我国现存最早的医学典籍，大约成书于战国至西汉时期，它集中反映了我国古代的医学成就，创立了祖国医学的理论体系，奠定了中医学发展的基础，始终指导着祖国医学的发展，直...

中医

黄帝内经

素问

医学

养生

芳疗百科

《芳疗百科》是一种全方位的治疗艺术，借由运用芳香植物所萃取出的天然植物精油来促进身体健康以及心灵的平衡。《芳疗百科》分为7个部分。第1部分，芳香疗法的理论基础。包括芳香疗法的历史、萃取方法、复方精油的...

芳疗

精油

芳香疗法

芳疗百科

养生

瘦婊子

◎聯合推薦：小S、陶晶瑩、貴婦奈奈、凱洛（CAROL）英美總銷量超過1,000,000冊售出20多國版權快給我丟掉那些無聊又沒用的瘦身書，因為，瘦婊子的時代來臨了！妳－－沒錯，就是妳！炫耀妳的翹屁股的...

瘦婊子

减肥

养生

素食

生活

中华仙学养生全书（全三册）

《中华仙学养生全书》是胡海牙先生继《仙学必读》、《仙学辑要》二书出版后，奉献给广大仙学爱好者的又一部力作。《中华仙学养生全书》包括影印版《扬善半月刊》、《仙道月报》合集与《陈撄宁仙学养生全书》文字版。...

仙学

养生

道教

内丹

中医

《吃茶记》

《吃茶记》是日本第一部茶著作，也是继陆羽《茶经》之后世界上第二部茶经，它对日本茶道有重要影响。《吃茶记》主要论述茶的药物性能，编者通过注释、译文、导读＋图说对《吃茶记》做了全面的、详细的解读。注释部分...

日本

茶

茶经

养生

荣西禅师

不可不知的美白祛痘法

《不可不知的美白祛痘法》内容简介：层层深入，环环相扣，不打造“陶瓷”美人不罢休。全书有34款“战痘”面膜，让你青春不“痘”留，13个祛斑方案，让你干干净净，8种黑头验方，让你清清爽爽，N多招美白方案，...

祛痘

去痘

美容护肤

美白护肤

养生