发表于 2009-8-13 18:33:47[em10]
不错，谢谢分享
好贴，分享了
![[健康饮食知识]排毒功能最强的20种食物](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj8XQ0JyTip3RhpGWkZmQ0ZyQktCxmoiqjJqNtpKemJqM0M%2FIzs7Nz9DNz8%2FHy87Pzc%2FMxszIx8zM0ZiWmQ%3D%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
3. 燕麦 Oats
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！
perfect
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3. 燕麦 Oats
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！
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