由于银屑病具有遗传倾向，因此有很多青年银屑病患者担心自己的孩子会因遗传患有银屑病，因此不敢生宝宝。那么银屑病青年患者如何降低遗传率，生出健康的宝宝呢?
一、找好备孕时机，降低银屑病的遗传率
青年银屑病患者要想要宝宝，就要选择银屑病康复半年以上且最好选择病情轻的夏季备孕，这样孩子患病的几率就会降低很多。银屑病病情康复时间越长，致病基因的敏感性越差，因此遗传给孩子的几率也会越低，银屑病患者就越适合受孕。因此患者要善于抓住备孕时机，降低银屑病的遗传率，就很有可能生出健康的宝宝。
二、孕期科学规范治疗银屑病
银屑病患者要想生出健康的宝宝，在孕期期间也要科学规范的治疗银屑病，防止银屑病的复发及加重而增加孩子因遗传患有银屑病的概率。因此患者在孕期期间要询问医生的建议，积极配合医生治疗银屑病，尽量不要用药物治疗银屑病，避免药物的副作用损害孩子的健康发育。患者可以多注意合理的饮食和规范的作息习惯等方法来增强身体的免疫力，预防银屑病的复发及加重。
三、孕期要注意心态的调整
不良的情绪也是诱发银屑病产生的因素之一，因此患者要想生出健康的宝宝，还需要注意及时调整好心态，防止银屑病的复发及加重。患者可以通过看书、听音乐、养一些绿植物、散步等方法，缓解压力、修身养性、调整好心态。