天气炎热，医生支招防中暑

　　

　                                  　  

　　天气炎热容易中暑。中暑到底有哪些表现，中暑了怎么办，哪些疾病会增多，哪类人群需注意？如何经受“烤”验平安度夏？对此，河北北方学院附属第一医院急诊科主治医师王佳进行了解答。

　　◎啥是中暑，有啥症状？

　　王佳介绍，中暑是指人体在长时间的高温、高湿度和热辐射的作用下，引起体温调节功能紊乱、散热机能障碍，导致水、电解质代谢紊乱以及神经系统功能损害的综合症。按照症状轻重程度，一般可分为三类：先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

　　烈日炎炎的天气，出现哪些症状需要警惕？王佳说，先兆中暑表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，体温正常或略有升高，一般不超过38℃；轻症中暑除先兆中暑症状外，还伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等，体温多超过38℃。重症中暑，大多是在高温环境中突然昏迷，常见症状为意识障碍、肌肉抽搐、惊厥等，体温超过40℃。

　　“我们所说的热射病，其实就是最严重的中暑表现，会出现意识障碍、昏迷、多器官系统损伤等一系列严重并发症和后遗症，致死率较高，人们应当对热射病有足够认识并尽量避免发生。年老体弱、有基础疾病的人、婴幼儿容易在高温环境下出现体温调节功能障碍；户外工作者，长时间在户外高强度训练、工作的人群容易出现热射病。”她说，有基础病患者、老年人、婴幼儿、孕产妇、户外作业人员这5类人群一定要注意。高温天气下作息要规律、睡眠要充足、饮食要清淡；要勤通风，保持室内空气新鲜；不能贪凉对着风口直吹，但也不能一直热着，不用空调或电扇降低室内温度；日常加强补水，注意避免在高温时段长时间的户外暴露。

　　◎如果中暑，该怎么办？

　　王佳建议，要及时干预，4点需牢记：

　　迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息；及时补充水分，淡盐水或者电解质水；用湿毛巾冷敷、擦拭身体、腋下等方法散热；重症中暑要尽早拨打急救电话120，获得专业帮助。

　　◎警惕，这么做是错的！

　　“天热了，血压正常了，不用服降压药了”“夏天胃口一般，吃得清淡，降脂药就不吃了。”走访中，有个别市民存在这样的想法。对此，王佳表示，在很多人认识里，只有低温天气才是心脑血管疾病的高发期，其实不然。高温天心梗、脑卒中发生率也很高。

　　“大热天人体出汗多，体内容易缺水，血液的黏稠度也会因此而增加，对于高血压、高脂血、心脑血管疾病患者而言，这无疑容易成为血栓形成的导火索。”王佳提醒市民，夏季不能随便停用抗高血压药物或者降脂药物。随时监测血压，如果不太高药量可以减半。不要等到口渴才大量灌水，要小口饮水、多次少量。（记者 王晓娜  通讯员 吕利雅  视频拍摄制作 王晓娜）