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冬天如何减肥(男人如何减肥)

人非圣贤
精选回答

1、首先,男性肥胖主要是由饮食引起的,其中腹型肥胖占很大比例。所以,我们男人减肥首先要管住自己的嘴。少吃大鱼大肉,少喝酒。少吃高热量食物。

2、其次,男性想要减肥就是运动:合理的运动可以有效的消耗我们的脂肪,然而,年轻男性可以选择一些激烈的无氧运动,比如篮球、足球、长跑等。而肥胖的老年男性可以选择有氧运动,比如散步、骑自行车。

永不凋落的玫瑰花2023-12-15 12:59:29

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    造句:
    1、智慧不能创造素材,素材是自然或机遇的赠予,而智慧的骄傲在于利用了它们。
    2、时光把它包裹住的礼物赠予。我们不带遗憾地前往。
    3、不跟风,不奔俗,快乐心情追随你;不送金不给银,身体健康赠予你;不铺张不浪费,幸福人生属于你。世界问候日,祝福最爱的你。
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    6、表示领属关系。
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    造句:
    1、在文学创作上他已是江郎才尽了。
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    3、一个有天分的人,若恃才傲物,不肯力学,总有一天会江郎才尽的。
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