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高中生必须学会的学习和生活技能
2015-10-08
成功的方法有很多种,找到适合自己的才是最关键的,步入高中同学们将面临大的压力,繁重的学习让他们在生活中可能会急躁一些。小鹿所说的这些学习和生活技能可以帮助你成长的更出色!
高考复读生有哪些心理压力 3个方法轻松减压
2015-08-24
八月份,高考失利的复读生们又背起书包去上学了。因为高考落榜或成绩不如意而选择复读的学生们,往往都有很大的心理压力。那么,复读生有什么心理压力呢?该如何减压呢?
2016高考生必读:克服消极情绪 抛开“怕”“烦”“悔”
2015-08-21
高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、“烦”、“悔”等消极情绪,就离成功更近不要怕。不要把高三视为畏途,患得患失,不要总是担心自己不能顺利地走下去,或是担心自己高考万一考不好怎么办。怕字当头,百事难做,容易做成的事也要做不...
高考临近,如何保持适度紧张?
2015-05-06
眼看着高考一天天临近了,高考带给考生们的压力也在一天天的增加,大考前紧张焦虑是人自我保护的应激状态,是非常正常的,千万不要认为紧张焦虑就是不好的。专家证明,适度的紧张对于高考复习是有促进作用的。适
高考冲刺:6个小窍门缓解考试焦虑
2015-04-27
高考复习期间出现焦虑不安、注意力不集中的现象不要太紧张,高考考的不仅是文化思维,也是心理承受能力。当你开始感觉到压力大不可挡时,要学会学会积极的自我暗示、进行自我放松。1、学会积极的自我暗示、进行自
【高考冲刺】失眠头疼,怎么办?
2015-04-22
每年的高考对于高考生都是一个挑战,不仅考验的是考生的学习成绩,也是对考生身体和心理的一种考验,距离高考越来越近,考生的压力也越来越大,高考前失眠头疼的考生也不在少数,面对孩子失眠头疼,家长会显得手足
高考临近别慌,10个有效减压妙招
2015-04-17
考生如何将自己的心理调节到最佳状态,轻松迎考?针对考前常见的心理紧张十大症状,心理专家开出十大处方。症状一:一想到高考就紧张,呼吸加快,心跳加剧,肌肉紧张。【处方】告诉自己,适度的紧张是正常的,
高考备考最后两个月 真正决定你成绩的只有四个原因
2015-04-09
大家总说,一般一模的成绩跟最终高考的成绩很接近了,但每年总有一批高考生通过最后两个月的努力让自己的成绩有很大的提升。因此,不到最后,大家千万不要放弃了。今天高分网高考频道朽为大家盘点高考最后两个月,
“一模”后关注孩子心境变化
2015-04-09
本周起,各区高三生陆续迎来第一次模拟考试。相关老师提醒考生父母,在孩子结束首次模考后,要特别关注孩子心境变化。北京林业大学大一学生小云表示,回想起高三一整年的复习经历,一模前后是她认为最难熬的一
志愿规划勿强求
2015-04-02
北京市和平街第一中学心理老师荣旭案例:小A是一所市级示范校的高三学生,最近情绪低落,成绩下滑,上课也没有精神,无法集中注意力。班主任了解到,他和妈妈存在学业规划上的冲突。小A是学理科的,对计算机很感兴
做题时大脑总循环歌曲怎么办
2015-03-19
学生798154978liyue提问:老师您好,我想问一个困扰了我两年的问题。我在反复听到一首歌之后,脑子里就一直再循环着它的旋律,怎么忘也忘不掉,特别是在做题的时候,那种想集中精力写作业,听课,大脑却被这烦人
高考生心理辅导:心态比状态更重要
2014-12-15
高考是人生的一个重要转折点,对个人来说,的确也是证明自己学业成败与否的重要标志,说不紧张,那是不现实的。所以,在高考期间的心理辅导就显得尤为重要,只要考生克服了心理障碍,轻松上阵,发挥出了正常的水平
北京四中历届高三教师们建议的考后攻略
2014-06-13
(以下文章由北京四中历届高三任课教师集体供稿)高考结束了,我们的生活之路还很长,为规划好从高考结束到上大学这一段一生中最宽松、闲暇的时光。我们发动全体高三教师为大家提供一些考后攻略,就算我们为同学
后高考时期他们怎么过?
2014-06-09
撕碎习题欢送高考,与父母、老师拥抱一起泪流满面;把酒当歌夜不归宿,约几个好友狂欢娱乐高考后学生的行为大多相似,但问及高考以后有什么打算时,他们给出的答案却各不相同。6月8日下午5时,随着高考结束铃声
高考结束 专家提醒:过度放纵易引发抑郁
2014-06-09
过度紧张后的突然放松会让部分考生感到空虚。高考结束,一些考生已经迫不及待地开始了他们的狂欢暑假:叫上同学聚餐喝酒,找KTV吼一嗓子到深夜,或者干脆找个网吧刷夜打游戏但一段疯狂之后,一种空虚感会油然而生
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高分经验
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